昨年の健康診断でとうとう人生初の再検査結果をもらってしまった・・！

数字ってなんだかんだ影響力が強いといいますか・・あっという間に
ダイエッターになる決意が固まりました。。

たまたまテレビで「プチ断食」の特集がやっていて、しかも体験者は
外国人だったにもかかわらずすごく好感触の反応。一緒に体験を
させられた男性ディレクターさんはかなりお太りになっていたのですが…

すごーい！かなりホッソリなってるぅーー！！

無理なダイエットは怖いけど断食は心身ともにいいとか聞くし。
というわけで・・・

断食＝和＝京都

という単純方式で京都旅行が決りました(^o^)

再検査は問題なかったのを確認しいざ京都。
５泊６日の断食体験報告を次回いたします(^▽^)

[1回]

お久しぶりです。

沢山書いたあとの反動でしょうか？あまりにご無沙汰ですいません。
めっきり只今パソコンと触れ合っておりません。。

タイトルの七福神巡りですが、行ったのは正月開け最初の土日祝だったと思います。
運動不足解消のため「名古屋七福神巡り」を全て徒歩で巡りました。 

丸三日で7つのお参りを完了。１日５、６時間の徒歩三昧。
巡って得たものは…。

歩くって楽しい！

目指すところがあるのはいいですね（＾＾）
てくてくしたあと出会うのは有難そうな木彫りの神様。
すごい達成感ありますよ♪

流鏑馬行事のためにたまたま持っていた「地下足袋」を履いて
巡ったのですが・・これは失敗でした。足と合ってない箇所が
あったので、爪の中が一本血で真っ黒になってしまった。
学んで最近ウォーキングシューズを買いました。
やはり’専用’が一番ですね（＾＾；

「名古屋七福神」は、他地域と同じく’ご朱印’をいただけますが、
’色紙’バージョンというのもあります。

その年の図柄の入った色紙を１０００円で購入して
お参り先で色紙を渡すと達筆な書で神様の名前をかいてもらい
ご朱印を押してもらえるのです。なかなかカッコイイ。

歩いて健康、巡ってお陰もいただける。といい事尽くしです。
う～ん、はまるぅ。

七福神めぐりって各地にとても沢山あるので、名古屋以外も
絶対巡りたい！！

[0回]

お友達がなんと東京で個展をひらいたので行ってまいりました、すごい！(^O^)

本駒込駅という所で下車。初めて降り立った駅。もの珍しくってキョロキョロしまくり。

お昼についたのでご飯を食べようとお店を物色・・
昨日に引き続き「無難」な食事をしなければ一日が台無しになってしまうのでヤケに慎重。

お店の前で人が並んでいる。待ちたくはないけど・・並んでる中のある一人のおばあさまが、
「ここは美味しいのよ、ここへ来たらいつも入るの！」
この押しの強さにこの店をチョイス。





正解でした、ありがとう！
でもおばあちゃん、あなたの娘が店員じゃない！（笑）
おばあさん、バレて悪戯に笑ってました。面白すぎる。

食べたのはこちらかぼちゃグラタン♪



本駒込とやら、すごい気に入ってしまった。ゆっくりとした時間の流れる場所。お寺が多いなぁ。木々はキレイだし・・雑貨屋、ギャラリー、レストラン・・ぽつんぽつんとお洒落なお店があって、個展の場所に辿り着くまでにすっかり癒されてしまった。

いざ到着！
ここは講談社フェーマススクールズというアートの学校らしい。その１階がギャラリーになっていてそこが個展会場だった。


この敷居の低さと明るい雰囲気が素晴らしい。ギャラリーって入りづらいところばかりのイメージがあって・・
お友達の絵は柔らかくて優しい空気。さらに引き寄せていたと思う。
通りすがり？の若い人がふらっと入ってくるので感動しました。

作品を一つ一つお話しながらじっくり鑑賞。日頃は作品との対話のみですがアーティストとお話しながらというのは贅沢な時間ですね。

ベストショット（笑）
このイルカの下げ物も手作りだそう。焼き物です。
うー、情熱を感じる！



すっかり独占でお話してしまった。千紘さんありがとうございました。

さてさて帰宅の途。すぐ側にお寺があってイチョウの見ごろだった。
まるで向こうは異空間だぁ・・




「六義園」寄りました～（＾＾）
体力ヤバイ・・ヤバイけどこれを見ずして帰らでおくべきくぁ～と粘りました。

さっさと回ったら意外とすぐだった。ホッ。


日頃紅葉狙いなんて優雅なことしないのでスゴイ得した気分・・いい時だったみたい。池に落ちた落ち葉の艶やかなこと。



いやはや面白く贅沢な一日でした（＾人＾）

[0回]

先日、お世話になった布団屋さんからお手紙を頂いた。

食事は「孫はやさしい」です、と。

ま：　豆類

ご：　ゴマ

は：　ワカメ等

や：　野菜

さ：　魚類

し：　しいたけ、きのこ類

い：　いも類

うう・・なんてありがたい・・（TT）
ということで心を入れ替えてマジメな夕飯を心がけようと思います。

野菜スープに魚ともずく。




野菜スープと魚とさつまいも・・







やっぱり満足感ありますね（＾＾）

ところで今日イチローが「朝カレー３年前からやめてる」ニュースが出ていた！
私は大笑いしちゃいました。ＮＨＫで紹介されてから果たしてそのまま続けているのかしら・・となぞに感じていたので。

去年は食パンとうどん、今年は食パンとそうめんだって。アハハ（￣▽￣）
「カレーは栄養満点ですから、さすがイチローさん」的なことを言われてきていましたが（？）う～ん、今はかなり栄養過多ですね・・タンパク質を全体の何割とらないと体が温まらない、とか常識をここでも天才は覆すか？！（笑）

じゃあ夕飯で実はすごく栄養とってるんでしょう、と思いきやそんなこともなくて・・
鍛えられた肉体は何かものずごく効率よく栄養が回っているんですかね・・？
沢山とっても効率よく吸収してくれない体というのもあるそうなので、さもありなんかな。

せっかく食事改善したので効率よく吸収してくれるように心身ともに改善したいものです（＾＾）

[1回]

今日は久々に一日家に閉じこもって、は～、休まりました。
やることあったハズなんですが何もやってないや。

豆乳が余ってたからクックパッドのレシピで作りました。
あれは優れものですね・・本当に美味しいものが見つかるよ。
１０人分とありましたが、同じ分量で作っちゃいました。

前回普通のコンソメで作りましたが、今回はチキンスープ。
相性がいいと書いてありましたが、その通りだ、ウマイ！！



先日から玄米にしてみました。日頃は雑穀を加えてました。
朝からご飯だけで栄養満点な気がしてすごく満足。

今まで無洗米を使ってたので洗うのが面倒で続くか心配でしたが（どんだけ不精だ）手触りが白米と全く違ってちょっと面白い。

白い汁が出ないので不思議な感じ。


今使ってる湯沸しポット。蓋が逆さになっています。
１０年以上使ってましてパッキンが崩壊してきました。とりあえず裏返して使ってるうちに定着しちゃって・・新しいの買う必要あるか？！（笑

まあ、そのうち・・（＾＾；；




１０人前とやらのスープは今日一日で食べつくしてしまった～～。ゴチでちた（uu）

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